日焼け対策とその方法

日焼け対策とその方法

 多くの人が日焼け対策といえば思い浮かべるのは、日焼け止めクリームかもしれません。

日焼け止め対策として、クリームを使う場合注意して欲しいのが、ＳＰＦとＰＡと言う指数です。

中程度の波長の紫外線を防ぐ指数の事を、ＳＰＦと言います。

同じように長い波長の紫外線を防ぐ指数の事をいうのが、ＰＡというものです。

実は紫外線の波長は、長さが短、中、長と３つあるといいます。

紫外線の中でも私たちに影響があるといわれているのは、中と長の２つです。ＳＰＦとＰＡを確認して買うことが、日焼け止めを買う際は重要です。

朝出かける時に塗っただけでは１日中は、日焼け止めは汗などに強いとはいえ持たないでしょう。

普段の海など水に入るわけではない生活をする場合でも、塗り直しは１～２度しておきましょう。

日焼け止めを塗るだけではなく、日傘、帽子、サングラスなどといった小物も活用することで、日焼けの対策になります。

つばの広いタイプを選ぶと紫外線を遮る役目もしてくれ、頭皮や髪などを守ってくれる大切な日焼け対策のひとつが、特に帽子はです。

ＵＶカット機能などのあるものを選ぶようにしたほうが良いもが、サングラスです。

目も紫外線の影響を受けていることを、私たちは、普段はあまり気にしていないものです。

紫外線は決して目にとって良いものではないといえるでしょう。

ＵＶカット機能があるかどうか、サングラスを選ぶ場合には必ず確認して、日焼け対策をしっかりとしておくことをおすすめします。